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减手臂最有效的方法(减手臂的最好方法)

山河网2022-06-01 03:26:21脂肪整形18
减手臂最有效的方法(减手臂的最好方法)

  完美的女人,不论哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,一双肉肉的手臂会让人看上去比实际重量还要重好几斤。

吸脂瘦手臂

  吸脂瘦手臂,利用微细针管将堆积在手臂部位的多余脂肪吸出,达到瘦手臂的效果。

站瓷臂屈伸


  双腿并拢或者前后站立,双手握杠铃片并伸直,同时要注意紧贴耳部,肘关节取向前位并弯曲成90度角,并回初始动作。

双手臂伸高

  伸高右手臂,向身后左肩胛骨弯曲,使左手压着右臂的关节部位,同时对左肩胛骨触碰,后伸,换位,每天做二十次。

跪姿臂屈伸

  双腿采取前后跪姿势,身体与地面保持水平状态,一手撑地,另一手的拇指则要穿过杠铃片,身体与肘关节贴紧,手臂伸直,然后回动初始动作。

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